परीक्षा और हमारी तैयारी
शिक्षा का मूल उद्देश्य बहुमुखी विकास एवम् अपने जीवन यापन के लक्ष्य को पाना है|जीवन में लक्ष्य प्राप्ति के लिए परीक्षा प्रक्रिया से सभी को होकर गुज़रना पड़ता है।परीक्षा में सफल होना कोई जादुई छड़ी का काम नहीं बल्कि तुम्हारे द्वारा किए गये परिश्रम और लगन का फल है| सफलता के लिए दृढ निश्चय और पढाई में रूचि होना आवश्यक है| यदि तुम सुनियोजित तरीके से चलोगे तो ज़्यादा अच्छे से समझ में आएगा, समझ में आएगा तो ज़्यादा समय तक याद रहेगा, याद रहेगा तो फिर आसानीसे लिख पाओगे और सही लिखोगे तो अच्छे अंक मिलेंगे|
- प्रमुखता के आधार पर हर कार्य को समय दें|
- अपनी क्षमता के अनुकूल लक्ष्य बनाएँ|
- पूरी ईमानदारी एवम् दृढता से लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश करें|
- नियमित अध्ययन की आदत डालें|
- समय नियोजन करके पढ़ें|
- तैयारी पहले दिन से ही शुरू करें|
- कक्षा में नियमित रूप से उपस्थित रहें|
- कक्षा में केवल तन से ही नहीं मन से भी उपस्थित रहें।
- कक्षा में पठाए जाने वाले विषय को घर से ही स्वयं एक बार पढ़कर आएँ|
- कक्षा में जब अध्यापक पढ़ा रहे हों तो नोट्स अवश्य लें|
- घर जा कर ०घारा पाठयपुस्तकों, कक्षा कार्य एवं सन्दर्भ / सहायक पुस्तकों से समझ कर अपनी भाषा में सरल नोटस तैयार करें|
- गृह कार्य नियम से करें व समय से अध्यापक से चेक करवाएँ|
- कॉन्सेप्ट को याद करने से पहले अच्छी तरह समझ लें|
- जो अध्याय याद करना है, पहले उसे अच्छी तरह समझ लें, फिर याद करें| इसके बाद लिखें और अभ्यास करें|
- याद करने के लिए आसान तरीके जैसे association method,relating to the past material आदि विधियों को अपनाएँ|
- महत्वपूर्ण अध्यायों, अति महत्वपूर्ण पंक्तियों को अवश्य रेखांकित करें|
- अपने मित्रों के साथ संबंधित विषयों पर विचार विमर्श करें|
- जो समझ में ना आए, अध्यापक या मित्रों की सहयता से समझ लें|
- दूसरों की शंकाओं का भी निवारण करें|
- बराबर दोहराते रहें।
- उन विषयों पर ज़्यादा ध्यान व समय दें जिनमें आप कमज़ोर हैं|
- पाठ के कुछ चुनिंदा भागों पर विशेष ध्यान न देकर पूरे पाठ की तैयारी करें|
- अपने सभी विषयों के पाठयक्रम को अच्छी तरह पढ़कर समझ लें|
- अपने 5५॥३०७5 / पाठ्यक्रम के अनुसार उपलब्ध समय में से कुछ यथासंभव समय छोड़ कर शेष समय विषय के अनुसार बॉट लें|
- शांत वातावरण में पढ़ें।
- पढ़ते समय बीच-बीच मे नियमित ब्रेक लेते रहें|
- ब्रेक में चाहें तो संगीत सुनें, टी.वी. देखें या मनपसंद कोई भी कार्य करें|
- अपने खाने का पूरा ध्यान रखें| फल, हरी सब्ज़ियों और पानी भरपूर मात्रा में लें|
- ६ से ८ घंटों की नींद भी अवश्य लें|
- नियमित एवम् सुचारू रूप से पढने से आत्मविश्वास बढ़ता है।
- अपनी तैयारी को ऑकने के लिए Flowchart का प्रयोग करें|
- Name of Subject
- Topic Fully covered
- Semi covered
- Not covered
- Important tables
- Diagrams
- Graphs
- Maps learnt
परीक्षा के लिए एक माह पूर्व की तैयारी
आत्मविश्वास एवम सफल होने के लिए परीक्षा के अंतिम चरणों में की गई तैयारी का सबसे अधिक योगदान है|Mock Test एवम Pre-board परीक्षा के प्राप्ताकों के आधार पर मूल्यांकन कर इस समय का पूरा सदुपयोग करें| बोरई परीक्षा की डेट-शीट के आधार पर विषयों को दोहराने का समय निर्धारित करके पढाई करें|
- समय कम रह गया है और विषय की पूरी तरह तैयारी नहीं हुई है तो घबराएँ व निराश न हों| महत्वपूर्ण प्रश्नों और पाठो को अच्छी तरह तैयार करके उनपरअपनी पकड़ बनाएँ|
- किसी भी ऐसे कार्य या गतिविधि को शुरू न करें जिससे चिंता या घबराहट पैदा हो|
- नये प्रश्नों या किताबों को इस समय न पढ़ें|
- जो विषय अच्छी तरह आते हैं, उनको बार-बार दोहराकार समय व्यर्थ न करें|
- एक कठिन एवम एक सरल विषय को मिलाकर समय-सारिणी बनाएँ व तैयारी करें|
- प्रत्येक विषय को समान महत्व दें और तैयारी करें| परंतु अगर आप किसी विषय में कमज़ोर हैं तो उसे पहले और अधिक समय दें|
- पठाई का समय स्वयं निश्चित करें| जिस समय आप अधिक ध्यान से पढ या याद कर सकते हैं, वही समय चुनें|
- लंबी अवधि तक न पढ़ें| थोडे-थोडे समय का अंतराल अवश्य दें|
- उन बिंदुओं पर अधिक focus करें जो आपने अभीतक पढें हैं|
- किसी भी विषय में कोई भी समस्या है तो उसे अपने मित्र या अध्यापक से पूछ कर सुलझा लें|
- एक साथ बहुत लंबे उत्तर को याद करने के लिए उसे छोटे-छोटे 78ाग्धाणी करके याद करें|
- समय-समय पर परिभाषाएँ, ग्राफ, तालिका, मानचित्र, फॉर्मूला आदि दोहरायें|
- सोने से पहले दिनभर में की गई तैयारी का अवलोकन“ चिंतन करें|
- प्रत्येक विषय के दो Mock test या modal | प्रश्न-पत्र समय सीमा में करने का अभ्यास करें|
- पिछले वर्षों के बोर्ड के प्रश्न-पत्र को निर्धारित समय-सीमा से ९१० मिनट पहले पूरा करने का अभ्यास करें|
- प्रश्न-पत्रों के आंकलन के बाद छोटी-छोटी ग़लतियों को सुधारने पर विशेष ध्यान दें|
- उन सब विषयों या टॉपिक्स पर अधिक ध्यान दें जो तुमने तैयार किए हैं और अच्छी तरह आते हैं न की उनपर जिनकी तैयारी नहीं हुई है|
- अपनी परीक्षा की तैयारी के विषय में अपने मित्रों, सहपाठियों, भाई-बद्दिन एवम माता-पिता से चर्चा अवश्य करें|
- उन लोगों से बचें जिनकी आपके प्रति नकारात्मक सोच है|
- यदि किसी समय एसा लगे कि ‘अब मुझे याद नहीं हो रहा’ या ‘सब कुछ भूल गया / गयी हूँ’ तो उस समय पढ़ाई छोड़ कर थोड़ी देर बाद फिर से शुरू करें|
- पठाई और आराम में तालमेल बना कर रखें|
- अपनी सेहत का ध्यान रखें| ज़्यादा कॉफी, चाय एवम गरिषप्ठ भोजन न करें|
- हल्का भोजन व अधिक तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, जल लें|
- ६ – ७ घंटे की नींद अवश्य लें|
- किसी भी ऐसे पदार्थ का सेवन न करें जो उत्तेजना पैदा करता हो|
- किसी भी ऐसी दवा का सेवन ना करें जो आपकी याद्दाश्त बढ़ाने और देर तक जगाने का दावा करे|
- नींद न आना, पेट दर्द, सिर दर्द या बीमारी का अनुभव होना इस बात को दर्शाता है कि आपके अंदर तनाव पैदा होता जा रहा है| ऐसे समय में अपनी योग्यता को कम न आऑकें|
- साकारात्मक सोच एवम अच्छी तैयारी से ही आप परीक्षा में अपना श्रेष्ठतम दे सकते हैं| यह सर्वदा ध्यान रखें|
- अपने ऊपर विश्वास बनाए रखें की आप अपनी क्षमता के अनुसार अच्छे अंक अवश्य लाएगे|
The SWOT Analysis
SWOT team के सदस्य हैं – शक्ति (Strength), कमज़ोरी (Weakness), अवसर (Opportunities), डर (Threat).
आइए जाने कि इनको लक्ष्य प्राप्ति – ‘परीक्षा की तैयारी’ – के लिए कैसे प्रयोग करें:
- पहले समझें कि कौन-कौन से ऐसे विषय हैं जो पूर्ण रूप से तैयार हैं (और जिनपर आवश्यकता से अधिक ध्यान या समय दे रहे हैं)
- कौन-कौन से ऐसे विषय हैं जिनकी तैयारी बहुत कम हुई है।
- प्रत्येक विषय के प्रश्नों के उप-प्रश्नों को जैसे Objective एवम् लघु-उत्तर या लंबे-उत्तर वाले से कितने अंक प्राप्त होंगे, इसका मूल्यांकन करके अपनी आगे की गतिविधियों को निर्धारित कर लें| आसानी से अधिक अंक पाने वाले प्रश्नों को दूँढ कर उसे अपने ‘अवसर’ के लिए प्रयोग करें जैसे कि चित्र, ग्राफ या तालिका पर आधारित प्रश्र|
- क्योंकि समय कम है तो उन विषयों को, जिनकी तैयारी कम है तथा ‘अवसर’ वाले प्रश्नों की अधिक तैयारी करें अपेक्षाकृत उन प्रश्नों के जो अत्याधिक कठिन हैं और तैयारी के लिए अधिक समय लेंगे|
परीक्षा की तैयारी – एक चेकलिस्ट
- अपने पढ़ने के स्थान को साफ़ और व्यवस्थित रखते हैं। हाँ / नहीं
- आपने अपनी पढ़ने की आदत का विज्लेषण (5४४07) सस््वॉट के आधार पर किया है| हों / नहीं
- आपके सब विषयों के नोट्स व्यवस्थित हैं | हाँ / नहीं
- आपने अपनी पढ़ाई के लिए समय-सारिणी बनायी है| हाँ / नहीं
- आपने पढाई एवम उस पर यर्चा के लिए मित्रों का समूह बनाया है। हाँ / नहीं
- पढ़ते समय आने वाली सभी शंकाओं का समाधान आपने कर लिया है| हाँ / नहीं
- आपने उन बिंदुओं को रेखांकित क्रर लिया है जिनको याद रखने में आपको कठिनाई होती है। हाँ / नहीं
- पिछले वर्षों के पेपर्स में जिन बिंदुओं पर अधिक ध्यान देना है, आपने उसी के अनुसार पढाई की है| हाँ / नहीं
- आप संतुत्रित भोजन लेते हैं। हाँ / नहीं
- आप समुचित नींद लेते हैं| हाँ / नहीं
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